다이어트 칼로리 계산기

식사별 칼로리 합산 → 남은 칼로리 계산 → 결과 페이지에서 저녁/야식 권장 범위 + 메뉴 추천 확인

키(cm)

몸무게(kg)

오늘 활동량

오늘 목표

오늘 섭취 칼로리 입력

구분	음식	수량	칼로리	직접입력

모름(자동)을 선택하면 음식별 평균 칼로리 × 수량으로 계산됩니다. 영양성분표/프랜차이즈처럼 수치가 확정된 음식은 직접입력(총 칼로리)이 더 유리합니다.

키/몸무게와 식사 입력 후 결과 페이지로 이동을 누르세요.

※ 본 도구는 “정밀 처방”이 아니라 오늘 저녁/야식 선택을 돕는 의사결정용 가이드입니다.